1. Периодически вы испытываете чувство голода и раздражение и не можете сконцентрироваться?
2. Иногда вы переутомляетесь на работе?
3. Вы съедаете менее 1000 г. фруктов и овощей в день?
4. Вы едите рыбу менее двух раз в неделю?
5. Несмотря на ежедневный уход за кожей, вас все равно беспокоят морщинки, сухость
и снижение эластичности кожи?
6. Похудев хотя бы на 2 кг., вы станете лучше выглядеть?
7. Вы переживаете, что ваши дети недостаточно правильно питаются и не получают всех необходимых нутриентов ?
Если вы ответили "ДА" хотя бы на один вопрос, вам поможет продукция Wellness!
ШАГ 1: Определите ваш Индекс Массы Тела (ИМТ)
ИМТ (индекс массы тела) позволяет оценить ваш вес с профессиональной точностью. Определите ваш ИМТ по таблице и переходите к шагу 2.
ШАГ 2. Управляйте своими ожиданиями. Исходя из вашего ИМТ найдите свою программу в системе естественного снижения веса.
ШАГ 3. Следуйте выбранной вами программе и оставайтесь всегда в отличной форме.
Помочь составить правильный рацион питания вам поможет таблица групп продуктов.
ПРОГРАММА "ИНТЕНСИВ" (ваш ИМТ>30)
Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа рассчитана на 2 недели*.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ
1 неделя.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ
1 неделя.
1. Употребляйте продукты исключительно 2-ой группы!
2. Вы можете есть в любом количестве, главное чтобы они были приготовлены правильно. Готовьте пищу на пару или гриле, варите или запекайте.
3. Пейте как можно больше простой воды.
3. Пейте как можно больше простой воды.
4. Полностью исключите жареную и приготовленную во фритюре пищу, соленые и сладкие снеки и десерты, сливочное масло, белый хлеб, макароны, рис, фруктовые соки, газировку, фрукты, овощи, алкоголь.
5. За 30 минут до еды пейте коктейль " Нэчурал Баланс"
6. Для того чтобы ваш организм получал все нужные витамины и минералы
принимайте "Вэлнэс Пэк" во время любой программы ЕСВ.
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ВЭЛНЭС ПРОДУКТЫ ?
2 неделя.
1. Добавьте в свой рацион продукты 1-ой группы, теперь вы можете сочетать их с продуктами 2-ой группы ( кроме кукурузы), лучше делать это по графику 2/2. Например 2 дня вы едите белки и овощи, 2 дня только белки. 2. Старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. Продолжайте готовить правильно.
3. Продолжайте исключать жареную и приготовленную во фритюре пищу, соленые и сладкие снеки и десерты, сливочное масло, белый хлеб, макароны, рис, фруктовые соки, газировку, фрукты, алкоголь.
4. Пейте коктейль " Нэчурал Баланс" за 30 минут до обеда и ужина , в промежутках между приемами пищи или когда появиться потребность в сладком или желании перекусить.
5. Добавьте в свой рацион супы " Нэчурал Баланс", ешьте суп 1 раз в день
во время обеда или ужина.
*После достижения нужного вам результата ( ИМТ< 29.9) рекомендуется перейти к программе «Оптимал», чтобы стимулировать обмен веществ и продолжать худеть в более комфортном режиме.
ПРОГРАММА "ОПТИМАЛ" ( ваш ИМТ 25-29.9)
Базовая программа, рассчитанная на долгосрочный результат. Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам.
В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий, благодаря чему она позволяет худеть чуть более медленными темпами, но стабильно.
В программе "ОПТИМАЛС" действуют все те же правила, что и в программе "ИНТЕНСИВ",
кроме того, что вы можете употреблять продукты 3-ей группы, но они должны занимать не более 1/ 4 вашей тарелки, включая продукты 2-ой группы. 25% (или ¼) вашей тарелки должна быть заполнена продуктами, содержащими белки и углеводы. Это поможет плавно снижать вес в течение долгого периода времени.
Так же в ваш рацион могут добавиться протеиновые батончики "Нэчурал Баланс"- это 100% натуральный, полезный и питательный перекус, богатый протеинами и клетчаткой.
Придерживаться программе "ОПТИМАЛС" рекомендуется в течении 6 недель.
Если ваша цель все еще будет не достигнута, продолжайте питаться в соответствии с Системой естественного снижения веса.
ПРОГРАММА "БАЛАНС" ( ИМТ<25)
Вам необходимо придерживаться этой программы после того, как вы достигли вашего желаемого веса.В течение этой программы вы наполняете свою тарелку овощами на 50%, продуктами, содержащими белок на 25% и углеводами еще на 25%. Эта программа идеальна для закрепления вашего результата и поддержания его в течение долгого времени.
ПОЧУВСТВУЙТЕ ВКУС ЖИЗНИ ВМЕСТЕ С ВЭЛНЭС !
Хотите быть в отличной форме ? Станьте участником вэлнэс клуба " Навигатор"
в Павшинской пойме, запишитесь на встречу с личным инструктором!
+7 (925) 380-24-85
Сэкономить свои деньги и оформить скидку на продукцию можно здесь.
0 коммент.: